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[필링 굿 feeling good] 생각은 감정이다. 잘못된 생각은 잘못된 감정을 만든다.
정신건강 전문가들이 뽑은 우울증 관련 1위 책, feeling good 제목 : 필링 굿 feeling good 장르 : 인간관계, 심리학, 우울증, 자기비하, 사고패턴 엮은이 : 차익종&이미옥 저자 : 데이비드 번스 번스 박사는 인간관계에 대한 책을 여러 권 출시했습니다. 그중 최고 베스트셀러는 입니다. 이 책은 약 400만 부 이상 팔렸고, 전 세계 20여 개 이상에 번역되어 출간되었습니다. 많은 심리학자들과 정신과 의사들이 이 책을 우울증 환자에게 자가 치료하는 방법으로 권유하고 있습니다. 이 책은 인지치료를 기반으로 서술되었습니다. 그래서 이 책으로 환자 스스로 적용할 수 있도록 핵심 요소를 공개합니다. 이 책을 추천하는 글을 쓴 아론 박사는 이런 의견을 말했습니다. 그는 이 책에 "수많은 실험과..
2021. 12. 30. 00:00